本文作者为吉救团志愿者，曾联合吉救团组织部分志愿者参与重医附二院、重庆市血液中心的献血活动。我们热烈欢迎志愿者踊跃投稿，给大家讲讲自己与急救、自己与吉救团的故事!向每一位辛勤付出的志愿者点赞。

5月16日，由重庆市万盛经济技术开发区管理委员会和《中国企业报》集团联合主办的“2021总裁绿道·万盛云端花海马拉松”(以下简称“万盛马”)在重庆市万盛经济技术开发区成功举办。

参加本届赛事的有企业家组和社会大众组，比赛分为全程马拉松(42.195km)、半程马拉松(21.0975km)和迷你马拉松(7.1km)。

我作为一名赛道急救跑者，参与了全程马拉松500段(5小时完成)的急救跑保障工作，并顺利完成了任务。

赛后个人总结，我猛然发现，还从未记录过跑马拉松的赛记。虽然，我跑马拉松也有两年多了，参加了迷你马、半马、全马等各个赛组，以及参与了诸如赛前赛后志愿者、官方配速员、赛道急救跑等与马拉松赛事相关的多个岗位。

仔细想了一下，大约有两个原因：

一是因为我跑龄不长，却长期霸占“630”配速(每公里6分30秒)，跑量又少，真真的实打实的“跑渣”类型，的确不好意思记录及分享。

二是每场马拉松几乎都是相同的赛道、相同的仪式、相同的氛围、大致相同的完赛时间等，太多的相似体验，怎么记录都感觉像在记流水账。

本次万盛马拉松，参加比赛的人数不多，估计是不到2000人。赛道中的补给食物也不太丰富、完赛后的服务流程指引和起终点志愿者的赛事相关引导等有待提高。但让我印象深刻的是赛事中的急救保障服务却非常到位。

万盛马的某些特点，以及我个人的感受，有别于平时参加的马拉松比赛。姑且记之，以供他日追忆。

01，被我严重低估的一场全马

自2019年底跑首马以来，这场赛事是我跑过的第四个全马，也是我参与的第二场全马急救跑。当然，在此之前参加的半马比赛有十几场了。

近两年，喜欢参加主城周边的越野赛。一场小越野赛完成时间基本上都是在五至九小时左右。因为每月都会去参加一场越野赛的缘故，对于参加一场全马赛事来说，早已没有了当初跑首马前那种紧张的感觉了。

万盛马拉松的急救跑者，更是严格选拔!我同组(两名跑者为一急救保障组)的大哥，平时的全马成绩在3小时40分左右，也分配到与我同组一起跑5小时段，足见本次马拉松赛事的急救保障组织者工作的认真和谨慎。

我虽比同组大哥跑步成绩差很多，但照我以往的全马完赛成绩来看，5小时完成的全马急救跑任务，肯定不在话下，轻松愉快啊!

在以上几个原因叠加的心理作用下，我几乎没有做万盛马的赛前准备。除了带了几颗盐丸外，几乎是“甩手上马”了。

5月16号早上，天下着小雨，我仅仅吃了一听易拉罐的八宝粥后就出发去了赛事起点。没带能量胶，居然把头天领的参赛包里的能量胶扔酒店的角落上。更没带平时参赛前常规必带上的士力架、糖果等。

事实证明，我有好后悔自己的赛前草率。跑全马的整个过程中，肚子饿惨了。赛道补给点食物类只有香蕉和小面包，小面包难咽。一路上吃了七、八个香蕉，感觉还是饿呀!

带的盐丸也不够，大约是三十公里前就吃完了。后半程，两腿似灌铅一样沉重无力，经验告诉我是身体缺盐。于是后半程每到一个赛事医疗保障点，都喝些盐水。一路上，在医疗保障点至少喝了5支葡萄糖针剂，感觉才好些了!(医疗保障和定点急救服务、骑行急救服务都非常好